咨询者:大方老师，9月到现在每天继续保持曼陀罗3次，平甩1-2次。生活上则感觉变化不大，以及金钱上确实流动性不大。尤其进流的情况总在拖。就像今天转您的这笔，是我等了两周外加今天一天的等待才到账，另外还有两笔钱一直没收到。其实金钱方面，我最引以为傲的地方就是虽没有大富裕，但我从来没缺过。但凡卡余额快不够的时候肯定有进账，9月以来这次，却明显在等…哪怕是列出了需要用钱的地方，甚至有需要还的钱，账户差不多成负额了～所以我的进步在生活上，好像还是不是那么明显，请您帮忙看一下，我这是哪里出问题了呢？

大方:让我再一次的提醒。任何事都是中性的。你把你的这个情况，解读为进步很不明显。而我也可以把它解读为进步很明显。它在破除你原来的信念。任何信念都是要破除的。你最引以为傲的。那就是你的信念。这个信念是你需要破除的。这个信念透露出你有轻度缺乏感，而不是真正的丰盛。你现在处于转变期。当这个信念被破除。它在物质生活上。就没有显现出来。这就好像是。一个人明明在把深层的病气往外排。是健康水平在提高。但由于表现是就像生病了。他就会误以为自己是在生病。

咨询者:收到！您的回复给予我很大信心！以及今天在等待金钱的同时，在反复问自己这个变化在教我什么～一直以来我的进流来源都不止一个，这个以前最不在乎的，很轻松很小的进流，让我有如此的不确定感。的确也反思到，自我的肯定以及丰盛感不足🙏感谢您指点！继续稳固！

另外一位咨询者:大方老师，如果想最短时间排身体的浊气，废料，就是我最近发现我有个强烈的减肥意愿😊

而且每天睡醒后昏沉特别严重，身体不轻盈，胃肠消化系统有点小问题。

你的《气足不思食。》我反而饿的心慌。晚饭因为饿的时间长，进食多了。我现在餐前吃水果代替空间，尽量保证吃的少一些。

请老师，给出几点明确落地的建议[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]

大方:经常有人问我要具体明确可落地的建议。当我给出以后。他们才会发现他们有很多做不到，或者做到了也发现效果不好。进而开始怀疑。而我也白白的浪费了一些建议。我不会再做这么愚蠢的事。我的文章里一再的写道，人们缺的根本就不是方法，不是办法。心生万法。有一颗真诚的心。方法多的用不完。人们为何要一个具体明确可落地的方案，因为这个时候的心已经急躁了。他们已经不信任自己了。他们处于一种不信任自己的状态。这个时候无论我给到什么方法，他们也都做不好。那么，他们真正需要的是什么？需要重新看见自己。重新认识自己。重新相信自己。你的问题和那位朋友的金钱关系的问题，其实是同一个问题。如果看懂了我对她的回复。自然也会有所领悟。我相信你已经领会了一些，只是你自己暂时还没有发现。比如你说的。睡醒以后特别昏沉严重。身体不轻盈。胃肠消化系统有点小问题。这不一定是退步。也可能刚好是你深层的问题开始浮现出来。从你原来感知不到的层面浮现到你可以感知到的层面。你可能并没有出错，反而在变得更正确。当你变得放松，你放下心来。你开始相信自己的身体。你知道他有自己的节奏和过程，你给予他更多的耐心和爱。他自然会变得越来越健康。希望你意识到。我现在给你说的这些。不是在安慰你，不是在敷衍你。这些话可以给你放松。而放松刚好是你需要的。我也不是为了让你放心放松，而故意编造谎言。我说的恰好是事实。也只有事实才能让你更放松和安心。从方法和方向的角度来。你一直以来都没有做错什么。你所做的都是适合你的。那么你为何会感到越来越多的不舒适，越来越不适应生活。是因为不适量，不是适度。这是身体感知适度的能力在下降。而看见身体，相信身体，放松身体。恰好在恢复身体对适度的感知能力。也就是我们所说的更灵敏。通常来说。都是由过度造成的。因为相信缺乏。所以过度追求。因此，你仍然什么都可以做。你的生活方式不需要改变。你只需要适量一点，稍微少一点。从过度回到适度。生理层面和心理层面都是如此。人们辟谷和静心。都是在做这个事。循序渐进，少量多次。也是适度的体现。

咨询者:谢谢老师，急躁时候看不到变化，看到的变化以为是变差。领悟到你说的意思了。相信身体，适度要求，对身体和金钱快速进步要求少一点，稍安勿躁的继续修行生活。

游泳，静坐总不能持续固化。散漫

大方:一切都没错。你做的一切都是适合你的。你不会害你自己。你一直在爱你自己。看见你自己在做什么。相信你自己正在做的。接受你自己正在做的。你的散漫没有错。你的不能坚持没有错，你的老样子没有错。你沮丧也没有错。你的尴尬，你的心脉受损。那也不是错误。那不一定是伤害。那刚好保护了你。那刚好在疏通你。相信你自己。相信生命本身。你很好。过去你很好。现在你也很好。未来你会更好。你只会越来越好。当你看到我这段话的时候。你的心里是不是开始松下来了。好好的去感受一下这个感受。可以试一试。慢慢的用这个感受来面对你的生活。你会慢慢做到的。

如同我们现在正在做的一样，你也可以去观察你的生活，你去仔细观察自己在什么状态下，感觉放松舒适安心。感受那个感受。记住那个感受。那是你的节奏。按照那个节奏来生活。你会做到的。

咨询者:是的，大方老师，是有松动，涌出来的是无尽的委屈。鼻子发酸

大方:我说的不只是安慰你。也是事实。如果不是事实。起不到安慰你的作用。现在。去在生活中发现这些现实。验证这些现实。你自然会发现这些事实，是确凿无误的。你会越来越有定力，你会越来越有自己的节奏。你会越来越懂得如何爱自己。

不要把你来我这里做了咨询。当做是一种你必须提升自己的压力而来限制自己。进道若退。有时候，真正的进步和提升。反而看起来就像退步和下降。就好像人一旦放松下来，反而显得没有力量。但松静的状态，却是力量的来源。能量的提升。是螺旋式的。螺旋式意味着，存在着一个相反的方式。当到了那个节点。相反的方向开始出现。相反可能带来不适和痛苦。请意识到，那是螺旋式上升的拐点到来了。保持平静，保持放松。不用挣扎，不用对抗，轻轻松松的接受就好了。会顺利平安的度过去。上升到另外一个维度。紧张，对抗，用力，恐惧，可能会导致再一次的降下去。也只好等待下一次提升拐点的到来。但也没关系。只是多花一点时间而已。

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